How to conquer Corona fear.? कोरोना डर को कैसे जीतें।?

मन को अनावश्यक आशंकाओं से दूसरी चीजों की ओर मोड़ने (डायवर्ट) करने की भरपूर कोशिश करनी चाहिए। कोरोना का मतलब ज्यादातर लोगों में डर होता है। कोरोना संक्रमण का डर। सकारात्मक नहीं होने पर खुद को पाने का डर। ओवर-थिंकिंग एक आदत बन गई है क्योंकि हम कोरोना जैसी नकारात्मक बातें सुनते हैं जो अस्पतालों में गंभीर हैं, मृतकों के बारे में खबरें, एम्बुलेंस के सायरन। इससे दिल की धड़कन और गुस्सा बढ़ता है। बाघ के आने पर उसका सामना करना सीखें। बस इतना ही, लेकिन जो तनाव आ रहा है, वह यह है कि यह गिरना नहीं चाहिए। इस तरह की जागरूकता बढ़ाने की जरूरत है। कुछ लोग अग्रिम में अस्पताल में एक बिस्तर बुक करते हैं, भले ही वे सकारात्मक न हों। ऐसा विचार बेकार है।
जितना हम एक चीज के बारे में सोचते हैं … उतना ही हम एक ही क्षेत्र में जाते हैं। जो लोग वर्तमान में कोविद के पास आ रहे हैं वे भी उन आशंकाओं को इकट्ठा कर रहे हैं जो तब तक नहीं थीं। महत्वपूर्ण बात यह है कि आपको दिल का दौरा है। चिंतित नव-हिप्पी और उनके ग्लोबल वार्मिंग, मैं आपको बताऊंगा। ये सभी प्रतिरक्षा के लिए हानिकारक हैं। ऐसे लोगों में ठीक होने के बाद भी गंभीर थकान देखी जाती है। पुराने वयस्कों में मेमोरी लॉस और फोबिया बढ़ रहे हैं। इसीलिए इस समय मन को अच्छी तरह से मोड़ना चाहिए। यदि संभव हो, तो बागवानी से लेकर कैरम खेलने तक, आप जिन चीजों से प्यार करते हैं, उन्हें करते रहें। कोविद ने चार के समाजीकरण को भी कम कर दिया। डिप्रेशन किसी भी अन्य बीमारी की तरह है, जिसे बस परिवार का पूरा समर्थन चाहिए। कोई अकेला ठीक नहीं है। इस तरह दूसरों को अकेला न छोड़ें। किसी तरह का अभिवादन महत्वपूर्ण है।